Спортът и упражненията благоприятстват значително лечението на рак

преди 5 дни

2 minutes read

Физическата активност трябва да бъде неразделна част от терапията при пациенти с онкологични заболявания – това е основното заключение на нов мащабен научен обзор, публикуван в British Journal of Sports Medicine. Според изследователите, системната двигателна активност не само смекчава страничните ефекти от лечението, но и допринася за подобряване на психичното здраве, съня и общото качество на живот при онкоболни.

Екипът зад проучването – учени от Китай – е анализирал данни от 80 систематични прегледа, обхващащи различни видове рак и въздействието на физическата активност върху пациентите. Сравнението между активно трениращи пациенти и такива, които не практикуват никаква форма на движение или разчитат само на стандартната медицинска грижа, показва категорични разлики в клиничните резултати.

По-малко странични ефекти, по-добри прогнози

Физическите упражнения доказано намаляват риска от редица усложнения, включително сърдечно-съдови и неврологични увреждания – чести последствия от химио- и лъчетерапия. Особено значим е ефектът върху когнитивните нарушения, познати като „мозъчна мъгла“, които засягат много пациенти по време и след лечението. Данните сочат още, че редовната физическа активност може да облекчи тези симптоми, като подобри паметта, концентрацията и умствената яснота.

Допълнителни ползи включват стабилизиране на теглото, намаляване на телесните мазнини и увеличаване на мускулната маса – ключови фактори за възстановяване и дългосрочно здраве. Упражненията също така оказват благоприятно влияние върху метаболитни показатели като инсулиновата чувствителност и нивата на възпалителни маркери.

Психологическа подкрепа и социална ангажираност

Един от най-важните акценти в изследването е ефектът на упражненията върху психичното здраве. Авторите съобщават, че активността значително намалява тревожността, симптомите на депресия и безсънието – проблеми, които често съпътстват онкологичната диагноза. Йогата, например, се препоръчва като ефективен инструмент за подобряване на съня, докато тай чи показва добри резултати при овладяване на тревожността.

Интересна е и връзката между физическата активност и социалната адаптация. Според авторите, редовните упражнения повишават социалната активност на пациентите, помагат им да възстановят връзките си с околните и дори увеличават шансовете за завръщане към професионалния живот. Йогата, в частност, е посочена като форма на движение, която има силно позитивно въздействие върху усещането за принадлежност и социално благополучие.

Изследователите подчертават, че са необходими допълнителни проучвания, за да се определи кои видове физически упражнения са най-подходящи при различните форми на рак, както и в кой етап от лечението или възстановяването те са най-ефективни. Независимо от това, заключението е ясно: интегрирането на физическата активност в грижата за онкоболните пациенти не е просто препоръка – то трябва да се превърне в стандартна практика.

В епоха, в която медицината все повече се ориентира към цялостен подход към пациента, включването на движение като част от лечението е не само логично, но и научно обосновано.